【每日口腔護理】預防蛀牙

【每日口腔護理】預防蛀牙

想避免蛀牙,就必須遵循我們建議的方法每天細心護理。


預防蛀牙

刷牙和使用牙線的目的主要是清除牙菌膜。牙菌膜是一種經常附著於牙齒表面,帶高量細菌的透明薄膜。牙菌膜是導致蛀牙的主要成因。

牙菌膜為什麼引發蛀牙?

牙菌膜內含的細菌會與食物中的糖起化學作用,產生可破壞琺瑯質的酸性物質(琺瑯質是牙齒表面的堅硬組織,具保護牙齒的功能),進而引發齲洞。

何謂齲洞?

齲洞就是清除牙齒蛀洞內腐敗物後所遺留下來的空洞。牙齒有3個部位可能會有蛀牙的情況出現。 牙齒咀嚼面會蛀掉,是因為齒溝內長期有牙菌膜的存在。兒童最常發生牙齒咀嚼面蛀牙,是因為他們經常沒把這些部位刷乾淨。

預防蛀牙_1

牙縫間會發生蛀牙,是因為這些地方很難清潔,會長期累積牙菌膜。由於牙刷刷不到這些部位,所以如果不使用牙線或不經常清潔牙縫的話,牙縫便有可能蛀掉。

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牙根表面發生蛀牙的原因是齒齦萎縮或骨質流失。這些症狀經常與牙齦疾病或牙周病有關。年紀較大,齒齦開始萎縮的人,牙齦表面會比較容易發生蛀牙。外露的牙根沒有受到琺瑯質的保護,如果這些部位有累積牙菌膜,便會迅速生成齲洞。

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如何避免齲洞惡化?

只要按時使用正確方法保護口腔,便可阻止齲洞惡化。以下是非做不可的口腔清潔工作:

  • 每天要用軟毛牙刷徹底清潔牙齒兩次,時間最好是在早上和睡前。
  • 用含氟牙膏-實驗證明氟化物可預防齲洞。
  • 每天都要清潔牙縫,清除牙刷刷不到部位的牙菌膜。
  • 保持均衡飲食習慣,不要常吃含糖份的食物與飲料。
  • 經常去看牙醫和保健醫生-至少每半年要去牙醫診所進行洗牙和接受牙齒檢查。
  • 牙醫建議牙刷在使用3個月後或已有磨損之後便必須棄掉,因為有研究顯示新牙刷祛除牙菌膜的效果比已使用3個月的舊牙刷強。

我該多久才去看牙醫?

你應該每半年就去看牙醫或保健醫生,接受牙齒檢查。每位醫生檢查的專案雖然不盡相同,但他們大部份會檢查牙齒和牙齦有沒有明顯疾病。他們也可能替患者照X光片,以檢查外表看不到的牙齒疾病。牙醫和保健醫生也會利用專業方法替你洗牙,為你祛除牙齦線上下方的硬化牙菌膜(即牙石),並且幫你打磨牙齒,徹底清除牙齒表面的牙菌膜與齒垢。別忘了,牙醫和保健醫生也可以專業的知識教導你正確的刷牙與使用牙線方法。

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